Vitamīnu zaļais smūtijs un "Iesācēju" smūtijs

by - 10:15

Papildinot veselīgo kokteiļu un brokastu ideju recepšu krājumus, šoreiz tapa divi kardināli pretēji smūtiji:

Iesācēju smūtijs - perfekts izmēģinājuma kokteilis tiem, kas līdz šim smūtijiem gājuši apkārt ar līkumu - šādu smūtiju izdzerot, pie tā ātri var pierast un gribēsies vēl un vēl!

Sastāvā:
  • banāns
  • kokosriekstu skaidiņas
  • mango
  • zemesriekstu sviests
  • svaiga apelsīna sula 
  • saldētas upenes 
Tropisks, ar izteiktu zemesriekstu noti un gana sātīgs! Īpaši patiks saldo garšu cienītājiem un bērniem! 

Protams, kokteili var papildināt arī ar kokos pienu, tādējādi vēl vairāk izceļot tropiskās garšas nianses un padarot to tikai vēl krēmīgāku un bez maz vai desertam līdzīgu! 

Veselības zaļais - rūdītam smūtiju piekritējam, jo šajā kokteilītī gan no salduma ne miņas, toties, kas par svaigu un dzīvīgu garšu! Izdzerot glāzi šāda kokteiļa, pilnīgi jūtams, kā veselīga enerģija un dzīvesprieks ieplūst ķermenī!

Šim kokteilītim sastāvā:
  • zaļo salātlapiņu mix (rukola, biešu lapiņas u.c.)
  • diedzētas ķinas pupiņas
  • spināti
  • gurķis
  • ūdens vai kļavu/bērzu sula
Izvēlies savu pavasarīgo smūtiju un esi vesels! :)



You May Also Like

0 comments