Avokādo spēka brokastis jeb Brokastu idejas 3!

by - 04:48

Avokado noteikti ir lielisks dienas sākuma ēdiens, kas nodrošinās ne tikai ilgstošu sāta sajūtu, bet arī daudz vērtīga mūsu organismam, jo tas ne tikai palīdz samazināt holesterīna līmeni asinīs, bet ir arī bagāts ar C, B, E un K vitamīniem, satur kāliju un fosfātus un daudz citu labu īpašību! 

Tad nu vēl divas ātrās idejas brokastīm ar avokado:

Sarkanās un baltās kvinojas kokospiena putra ar avokado dresingu!



Avokado spēka muss: 
  • 1 mazs avokado
  • 2 selerijas kāti
  • 1 Ēk grauzdētas sezama eļļas no VomFass 
  • 1TK kaņepju sviests (pieejams Kalnciema tirdziņā, katru sestdienu - man šoreiz pesto kaņepju sviests, respektīvi tas pats ierastais kaņepju sviestiņš papildināts ar baziliku, vēl izcilākai garšu saspēlei un papildus veselīgumam! :))) 
  • 1 ĒK svaiga citrona sulas 
  • ūdens pēc nepieciešamības 
  • šķipsniņa čilli 
Pasniegšanai: čia sēkliņas un ķirbju sēklas 

Un neaizmirsti arī par avokado musa un sēklu krekeru kārtojumu, kas atrodams šeit.

Un, protams, standarta avokado brokastu maizītēm.


Labu apetīti un lai spēks visai dienai!

You May Also Like

0 comments